你想真正祛痘吗?预防背部痘痘应该做到的几点:
1.食物少油少脂
除了要避免吃过多的油炸食物外,高油脂的巧克力、坚果类食物也要尽量少吃,可避免皮脂分泌过盛。
2.作息尽量正常
养成健康生活,不,早睡早起,正常饮食,都能维持身体的状态,并,拒绝痘痘上身,很多时候猛长痘痘都是身体健康出了问题呢。
3.衣服要干净透气
过于贴身不透气材质,可是会把肌肤闷在潮湿、无法呼吸的状态,进而影响皮脂粉末与洁肤肌肤清洁问题。如果穿着过夜的脏衣服,不仅让肌肤又脏又闷,更会严重地把武斗细菌全部留在肌肤上面。
穿着吸湿排汗的宽松衣服,并避免背部肌肤过度闷热、勤擦拭汗水,都能减少汗水堵塞毛孔的机会,肌肤常保持干爽洁净才能避免背部长痘痘。
4.床单、寝具要勤清洁
你有多久没有换床单与棉被、枕套了?混乱肮脏的环境可是痘痘的元凶!皮肤科医生建议,每1~2周更换一次寝具。保持干爽清洁的寝具不仅能让肌肤有个的美容窝,还能提高睡眠质量呢。
PS:背部长痘痘,不要去有用喔!避免痘痘二度发炎感染,同时也避免传染。