一般我们使用的按摩用精油要选择纯精油，因为人工合成的精油无法提供任何疗效。应如何选择真正纯的精油呢？
种方法：要注意精油瓶上的标签，若有标示100%的纯质精油，则代表这瓶精油的纯度是纯粹的，而不是人工合成的。
第二种方法：以鼻子来闻闻精油的味道，也是判断纯度的好方法。一般纯精油的气味会非常自然，而合成的精油则会有酒精味，还融合有各种合成香料的不自然气味。
第三种方法：将买回来的精油滴在水中，若形成一片片的薄膜，同时也会漂浮在水面上，这就表示这种精油的纯度是完全纯粹的； 若是不纯的精油，则会在水面上形成油滴。将精油滴在白纸上，纯精油完全挥发后，将不会在白纸上形成任何痕迹；但若是不纯的精油，则会在白纸上留下油渍的痕迹。