大家都知道按摩是可以由外到内，增进血液循环，促进细胞的新陈代谢。同时还可以松弛皮下神经，肌肉疲劳，增进肌肤动力功能。这，我们可以作用到头部，根植于其上的头发也会更健康。
将五指插入发根，用力均匀地提拉头发，如拔物状，这样也有助于头发的新陈代谢。
将五指插入发间，五指同时用力按摩，揉搓发根令头皮发热有紧缩感。这样可以加速血液循环，增进头发的营养供给。
双手手指相互交错，用拇指拽住头发，其余四指分别向外用力，最迅速恢复原位继续做同样动作。
右手扶住前额及头发，左手推捏脑后于两耳连线正中的风池穴。将头发扭转于头顶，以双手对头皮进行直线的来回搓擦，令头皮肌肉放松。
以中指、无名指轻压按摩头顶部百会穴及其周围穴位。按摩过的头发应及时用发梳或手指梳理才算结束。
注意：定期检查头发是否有开叉的现象，发现问题及时处理。应让头发放松。如果平时头发扎起，回家应及时放下头发，令其充分休息。
若头发油性大，按摩的力度要小些，以免刺激油脂的过度分泌。若头发属干性，按摩前应在手上抹润发剂。