春季食物大推荐 轻松告别大象腿

2013/4/10 5588.TV美妆百科

我们都知道“春季不,夏季徒伤悲”道理,如果再不夏季都要到了,面对自己的大象腿,你是否有无限的懊恼,那么春季吃什么可以呢?今天达人支招,告诉你吃什么可以,让你不再为自己的大象腿烦恼。

吃什么可以?建议吃木瓜雪蛤汤。准备木瓜0.7公斤、雪蛤、鲜奶适量。先把木瓜洗干净,切掉五分之二的顶部作为盖子,去掉木瓜中的核还有瓜瓤;把冰糖融化后把雪蛤膏煲半个小时,将牛奶煮滚后与雪蛤膏和牛奶冰糖一起倒进木瓜中,盖上盖子隔水炖1个小时即可。这道菜可以有效,去除腿上多余脂肪。

怎样才可以?香椿鸡蛋。准备香椿腋芽、鸡蛋,盐适量。先把准备好的香椿切碎后加入适量盐腌制片刻,把鸡蛋和腌制好的香椿一起放入锅中炒熟便可食用。这是一道非常有利于的美食,因为这道菜中富含维生素A和维生素B2,其中的维生素B2可以快速腿部的脂肪,使腿部肌肉更为结实坚挺。

怎样可以快速?西芹百合。准备西芹、百合,适量的调味料。先把西芹洗干净切成段,百合分瓣取下,洗干净后沥干备用。锅中加入适量油,油温为7成的时候加入西芹和百合翻炒,快熟时加入调味料调味即可。因为西芹中富含胶质性碳酸钙,可以有效帮助,还可以预防下半身水肿症状。

吃什么可以?想要,可以尽量补充维生素E,因为维生素E可以有效分解脂肪,预防胆固醇的囤积,还能够防止学赶老化,造成脂肪的吸收不良,还可以预防组织维生素A的流失。此外,还可以促进血液循环,将新鲜的血液送到腿部,使腿部有全新的氧气和营养,因此想要可以多吃富含维生素E的食物。

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