桑叶是一种中药材，具有中药的特性，可以糖尿病，有消肿去疲劳的效果，同时还能美容养颜。有研究表明，桑叶可以。桑叶茶可以血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，身体的水肿。在 家自制桑叶茶也非常方便哦。下面教大家自制3款简单的桑叶茶，让大家喝茶消水肿。
桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。
点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火，促进身体排泄。
桑叶菊花山楂茶
材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。
做法：将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。
效果：适合有高血压、糖尿病的肥胖者。
桑叶枸杞茶
材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。
做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。
点评：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，作用非常明显。
除了这些之外，桑叶还可以和很多茶叶一起搭配。喜欢喝桑叶茶的MM可以在家多尝试。很多中药都有利水的作用，因此这些中药都可以和桑叶一起搭配成茶，比如薏米、荷叶等利水作用都不错 。但是寒凉体质的女生服用次数不要过多哦。