运动不仅可以保护心脏健康，增加身体柔韧性，提升人体机能，而且还能帮助我们“修剪”体形。研究发现，对于选择抽脂术来身体顽固脂肪的女性来说，千万不要以为抽脂后可以一劳永逸，想保持良好的术后效果，配合运动极为重要。《临床内分泌和代谢》期刊上发表的研究表明：抽脂后如果不注意适当的运动，那么腹部脂肪（位于腹壁深层和内脏器官之间的部位）很有可能会有所增加。研究者将做过抽脂手术的女性（术后两个月）分为两组，一组每周运动 3次，另外一组每天几乎都是坐着。4个月后，不运动的女性，腹部仍然显得肥胖，腹部脂肪平均增加了10%；而另外一组坚持规律运动的女性却没有增加。整形医师认为，腹部抽脂术并不是引致脂肪再生长的原因，但它却会激发腹内深层脂肪的“补充性增加”，而这是可以通过运动予以抵消的。休斯敦的整形医师认为：抽脂手术并不是减重的疗程，而是一种体形雕塑的疗程，所以，想长久保持抽脂后的效果，必然要配合规律的运动。