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这样也可以瘦手臂？

2013/7/15 5588.TV美妆百科

手臂赘肉是办公室MM最讨厌的了，想尽办法似乎总是摆脱不到它。其实，瘦手臂一定要用心，三个好方法分享给大家。

1、梳头法

在梳头时，若有意识的向复杂的发式挑战的话，效果更佳。既能美观又，真是一举两得。

2、拉环法

抓住吊环肌肉保持紧张数分钟，放松，再重复。要时常换手，保持左右两边一样粗细。

3、擦玻璃法

擦玻璃时稍微有点高的地方，不找垫脚，尽量伸长胳膊，对才有利。

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