重点训练,成就纤细轻盈 2013/8/5 5588.TV美妆百科 所谓“窈窕淑女,君子好逑”呀!美好的身材总是能给人留下美好的印象,重点训练,成就你的纤细轻盈,让整个夏季充满色彩!1、用一只手臂支撑身体,将左腿向右侧伸直,并保持10秒左右。右腿动作通左腿,重复10次。2、将右腿弯曲右脚支撑在左腿的膝盖侧,使双腿呈现对角,保持20秒后换左腿。3、坐在椅子上,伸直你的左腿,与地面保持平行,并将脚趾向内钩。保持10秒后换右腿。 您留言,我回电,加盟好项目! (我已阅读并同意《火爆化妆品招商网代理商服务条款》) 温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作! 立即获取开店方案> 立即咨询 首页 推荐阅读:来看冬季如何守住“好身材”~