美臀操集中训练关键部位 2013/8/6 5588.TV美妆百科 天生平坦小屁屁怎么办?羡慕别的美妹翘臀有没有?小编只想告诉你,你也可以拥有,这些都不是问题!美臀操集中训练关键部位,让你也拥有翘臀。1、双臂打开,一腿微微侧抬。2、收回右腿,并与左腿交叉,双臂向上伸展。3、右腿向前迈出,双臂向身体两侧伸展。4、收回双腿并拢,将双臂向身体前方伸直。5、右腿左腿尽量向上抬起。左右腿交替做10组。 您留言,我回电,加盟好项目! (我已阅读并同意《火爆化妆品招商网代理商服务条款》) 温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作! 立即获取开店方案> 立即咨询 首页 推荐阅读:来看冬季如何守住“好身材”~