早衰，是每个人都不愿面对的问题，可不得不承认，生活、工作的压力让很多人过早的面临早衰的问题，面对早衰现象，我们该如何应对，中医专家告诉你，艾灸养生可预防早衰。
中医学认为，艾灸法保健可疏通经络、调和营卫、补血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防早衰、防治疾病的目的。灸法预防早衰，一般以温和灸、养生灸、温针灸最为常见。
温和灸
取穴：关元、神阙、足三里
操作方法：将艾条的一端点燃，对准施灸穴位，距离约2－3厘米左右进行熏灸。以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴每次施灸10－15分钟，至皮肤潮红为 度。每日1次，于每月月初连灸7次。
养生灸
取穴：命门、肾俞、关元
操作方法：取“强肾灸”贴敷于穴位处，每24小时更换一次，5日为一疗程。一疗程结束后休息2日，再行下一疗程。
温针灸
取穴：命门、肾俞、足三里
操作方法：以上每穴局部酒精消毒后，1.5寸毫针针刺0.8－1.2寸，得气后行补法。再以2厘米艾条段插于针尾，点燃艾条段，待其完全燃烧后取下，拔出毫针。 隔日1次，10次为一疗程，一疗程结束后休息一星期，再行下一疗程。