身材偏瘦就会导致乳房没有过多的脂肪,因此就会导致乳房扁平。所以对于身材偏瘦的女性来说想要胸部变丰满,就要多吃一些补充乳房脂肪的食物。
黄豆花生炖猪皮
材料:黄豆,花生,猪皮,八角,老姜,盐,料酒。
做法:
1、黄豆用清水浸泡一个晚上;猪皮除去杂毛,洗净切片;老姜洗净切片。
2、将猪皮用热水煮3分钟,捞出切成长条。
3、烧热油锅,煸炒八角、姜片,放入猪皮爆炒,调入料酒,继续炒出香味。
4、将猪皮、八角、姜片放入锅中,加入花生、黄豆及足够清水,炖至黄豆花生完全熟烂,用食盐调味即可。
绿豆鸡汤
材料:鸡,绿豆,葱,姜,盐,料酒。
做法:
1、绿豆用清水浸泡2个小时,洗净沥干水;葱切段;姜切片。
2、将鸡宰杀干净,不要内脏。
3、用沸水将鸡烫去血水,捞起待用。
4、将绿豆放入锅中,加入适量的清水,用大火烧开后,改中火煮5分钟。
5、放入鸡、料酒、葱段、姜片,煮至绿豆开花,用食盐调味即可。
这两款食物都可以帮助身材偏瘦的女性补充乳房所需脂肪,还不会导致身体发胖。所以身材偏瘦又想要的女性多选这两道汤即可。