要想效果好，应该首选的是螺旋藻，为什么这么说呢？我想很多人对螺旋藻的功能还有疑虑，不过接下来跟着小编看看就能将你的所有疑虑一扫而光。螺旋藻可以的本质总结有以下两点：
点：螺旋藻可降低血液中的胆固醇
营养学家认为，很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到的新陈代谢状态。螺旋藻中含有大量的γ-次亚麻油酸(GLA)，恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消脂、减重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。
除了消脂外，保证新陈代谢的顺畅也是应注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，钙能抑制肥胖的分泌，镁能维持造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。
第二点：螺旋藻中含碱性矿物质维持血液酸碱平衡
期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，者常常感觉莫名乏力。螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙)，能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少疲劳感。
脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，若不及时排除，将会对细胞造成不良影响。因此，减重期间肝脏、肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。
怎么样？螺旋藻是不是很好的选择呢？