方法有很多，但有些方法不可轻易尝试，比如隆胸手术，不仅费用高而且风险大。药中都含有大量的激素，副作用多。因此都是不可取的。那么想要的女性选择什么方法比较好呢？
专家指出，乳房想要丰满，就要让乳腺组织受到的更多的刺激，加快血液循环，促进淋巴回流畅通，乳腺因子，使其复活、再生，重新发育成长。而按摩可以刺激淋巴循环，让乳腺快速地生长，从而达到的效果。所以推荐两个按摩手法，帮助胸部扁平的女性达到效果。
按摩手法一、直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
按摩手法二、侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
初学者在做按摩时需要注意自己的按摩力度，不要觉得按摩可以就越用力越好，相反的，用力过大容易拉伤乳房，起到反作用。所以力度以乳房不感到疼痛为宜。