没有一双傲人的双乳，怎么能称得上为性感的女人。胸部扁平的女人还在等什么，赶快踏上之路吧。掌握正确的方法，帮助你早日拥有傲人双峰。
方法一、吃
吃，可谓是最简单的方法了，也许有很多女性不相信吃也能，但这是事实，因为乳房的主要组成部分是脂肪，而吃就是的补充脂肪的方法，因此通过吃来帮助乳房囤积脂肪，快速达到效果。那么吃什么可以呢？专家推荐一道简单食谱。
【木瓜红枣银耳羹】
食材：银耳、木瓜、红枣、冰糖各适量
做法：首先将银耳泡发洗净。然后在汤锅中加入水，烧开后放入洗净撕小块的银耳，大火煮开，小火炖煮30分钟。再倒入红枣，在红枣煮上15分钟后加入冰糖。几分钟后倒入木瓜，一段时间后煮开，即可关火。
功效：木瓜中的维生素C含量非常丰富，而且可抗衰老，同时也是女人的必备食品。而红枣可以，银耳富含丰富的胶质，帮助还能有助于养颜，女性常喝此汤，养颜都可以达到。
方法二、运动
如果吃能让胸部变得更加丰满，那么运动就能让胸部变得更加挺拔。因为运动可以有效的锻炼胸部肌肉，拉升胸部曲线，预防乳房下垂，让乳房更加紧致挺拔。
【挺胸式】：首先跪在地上，上身保持直立状态，双臂自然下垂。上半身向后仰，将臀部放在脚跟上，配合动作深呼吸。手臂在胸前弯曲，将两个手背相对，手指放在胸前，腰微微弯，将头低下。重心前倾，抬头挺胸，上半身保持挺直，同时做深呼吸，两个手臂恢复自然姿势。动作每分钟重复五次，坚持二十分钟。这个动作能够充分锻炼到胸肌和背部肌肉，让胸部更加挺翘。
两个的方法，帮助女性获得健康挺拔的双乳，胸部不够丰满的女性快快行动起来，让乳房早日变得丰满吧。