很多女性因为乳房扁平而经常被别人取笑，尤其是被“飞机场”、 “太平公主”等称号困扰。想要从“太平公主”变成大波妹，多利用月经就可以达到。
月经是每个女人一个月都要经历一次的，而在这前中后有七天时间被称为瘦身黄金期，在月经来之前的前两天可以开始口服钙片，因为钙元素可以刺激分泌。月经开始的天和第三天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此在这三天需要多吃一些食物，来刺激乳房囤积脂肪。
木瓜富含丰富的木瓜酶，木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性分泌、促使乳腺畅通，从而达到的目的，木瓜所富含的蛋白酶，能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。而据紫琪尔乳房养护师表示，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有效果的木瓜酶和木瓜酵素。因此在这三天女性应该多吃木瓜酸奶。
【自制木瓜酸奶】
材料：木瓜半个、酸奶各适量
做法：首先将木瓜去皮去籽切小块，放入容器内。然后倒入适量的酸奶，再搅拌均匀即可。
在月经第四天至后一周都是瘦身的时间，多做一些运动，不仅能够瘦身，还能锻炼乳房肌肉，预防胸部下垂，塑造完美的胸型。
对于月经期间，还可以通过比较好的物理美胸法来，物理美胸法不仅可以快速的达到的效果，对于改善女性的内分泌失调也是很有帮助的。紫琪尔胸部养护中心会根据女性生理周期的不同阶段有个性化的调整美胸方案，月经期间会重点帮助客户做疏通，为后面的快速生长做准备，而且月经期间在做的过程中，还可以针对痛经、月经量，包括颜色和有血块帮您做一个调理，会让不正常的月经更正常。