胸部是女人重要的一部分,女人可以因为胸部而美丽,也可以印布胸部而没有自信,胸部经常也会出现很多问题这就需要我们注意了,下面是一些解决胸部问题的秘籍,女人们可以收藏下来。
内衣不能穿整夜,胸大也一样!
睡觉时把文胸散开,让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反,此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”,此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。
其实胸部皮肤和面部一样,它也会变干、变松,定期去角质就像是按摩一样,促进胸部淋巴的新陈代谢,对胸部的紧实很有帮助。专家强调,一个星期最起码做一次,选择跟用于面部一样的磨砂或粘土去角质产品,相对化学去角质更好,而且颗粒越细越好。注意不建议用竹盐按摩(颗粒粗),而且在去角质时要带到颈部。
专家告诉我说,遗传的概率其实只占到50%左右,除此之外,小胸的人也与饮食很有关系。专家以前就调查过很多胸部比较丰满的女孩,她们普遍的一个共同点就是一直都比较喜欢吃奶制品,不少人还爱吃辣椒。另外,坐月子时老一辈还会建议吃酒酿鸡蛋来催奶,这都不是没有道理的。
年龄渐长之后,很多人特别明显地感觉自己胸部也容易下垂了。这不单跟激素、脂肪变少有关系,其实很大一部分原因,也是因为脸部松弛的连带效应!试想,人就“一张皮”,当脸受地心引力下垂之后,颈部也跟着松了,松下来的皮肤走到胳膊、胸部,就很容易引起蝴蝶袖、下垂胸——所以胸部的紧实保养,也一定需要带到脸部和颈部。
胸部按摩不是力度大就好!
相反,以滑过皮肤、不拉扯的力度按摩,才是对胸部有益的,不然会有反效果!
方案一:有空“端盘子”
不是真让你去饭店端盘子,这个简单的“端盘子”动作,每天有空就做、坚持20下左右,保证胸部不外扩:在腋下夹两本厚一点的书,手掌朝天,就像手上有一个托盘一样,手臂和地平行,手再往两边展开,感觉到胸部肌肉在用力就对了——做这个简单运动最难的就是:坚持!即使半年看不到效果也要坚持!
造成胸部外扩的原因,除了天生遗传之外,最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。专家建议,选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢,才是正确的内衣选择。
方案一:一周一次胸部按摩或去美容院
美胸专家自己就非常推荐去专门的美体店,每周做1~2次胸部护理,她说她做完一次之后胸位改善就特别明显,整个胸部也变得饱满了!大致的步骤是:先 对胸、颈部去角质;再用护理油做专业按摩;最后用按摩油调和美胸产品给胸、颈部敷膜,就像敷脸一样。如果你够勤快,买对产品自己在家按照整个步骤做护理也 可以。
抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,尽量将手肘撑开,用手心相互推压,始终保持让胸部用力的状态,推压10秒左右,能帮助紧实胸部,预防下垂。
方案:淋巴,帮助副乳
1.左手插腰,右手四指合并在左腋下。
2.用大拇指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下,因为腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进代谢,副乳。