有的人皮肤之所以起痘痘好多都是因为清理不干净，并且饮食方面也是不合理。下面是帮助广大朋友们祛痘的一些方法，大家可以看一下。
1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对有一定好处，不 要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2）合理的饮食： 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3）挤压粉刺要小心，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。素对感染重的有疗效。
4）：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和祛痘。有人报导，过氧苯甲酰痘痘 有明显的疗 效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次 ，每次30毫升。一般用药4～8 周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0. 25毫克，进行人工周期，可使好转，月经也恢复正常。同时中医组合配方、配合进行理疗，起到化瘀、调整气血 、改善皮肤血液循环的作用，达到的效果。
5）劳逸结合，保持精神愉快，对的十分有益。长了心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使加重。如觉 得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。