电脑的普遍越来越让人离不开，若长期久待办公室面对电脑，不但会让视力越来越差，而且还会给我们的身体带来很多的伤害。所以，电脑族的健康得不到保证，白领应该怎样养生？
多白领因为工作，长时间坐着不动。这给我们的颈椎造成很大的伤害，所以工作一小时就要活动活动，这样可以减少不健康的因素。
饮水不要过少，很多人都习惯了渴了再去喝水，这恰恰损害了我们的肾脏。因为每天人们都得和一定的水，这样才能促进新城代谢，让我们的身体更健康。
在电脑旁边摆放一盆绿色的植物，能减少电脑带来的辐射。因为电脑的辐射对人的身体伤害非常严重，长时间使用电脑会造成不孕不育的现象。
键盘鼠标隐藏的细菌最多，因为长时间不清理或者清理不干净，那么这些细菌对我们的身体健康有很大的影响。所以无论多忙都要定时清理键盘鼠标上的灰尘。