生活中的妙招

2014/9/8 5588.TV美妆百科

身体上唯一不能遮挡的肥胖部位就是脸了,要解决大饼脸的问题,方法虽然有很多,可坚持的人很少。今天教大家几个简单的日常瘦脸按摩妙招,就算你再懒也能做到哦!

瘦脸妙招之唱歌

口腔肌肉的运动是结实筋肉的步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,能够对自己的小脸计划有正面的帮助。

瘦脸妙招之学外语

每个国家、地区都有属于自己的发音与语言,而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同,因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响,如英语重唇齿音及对舌头的活用,而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式,因此多学习、使用不同国家的语言,不但有助于工作、课业,还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉,一举数得。

瘦脸妙招之跳舞

保持脸色健康也是小脸族的工作之一,除了多喝水补充水份外,清洁、保养工作也不得马虎,另外运动能促进血液循环及代谢,平常在自己的房间放喜欢的音乐跳30分钟左右的舞,就会香汗淋漓,脸色马上粉嫩粉嫩喔。

运动法

运动出来的效果是的,要是你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可以帮助你把水分迅速排出体外,你就会发现脸型马上就小了一圈。

饮食法

日常生活中可以多吃一些能够消肿利湿的果蔬,例如冬瓜之类的,要是你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,那么就千万不要再吃口香糖了,和甘蔗一类需要用力咀嚼的食物,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

沐浴法

高温沐浴是既简单又有效的方法了,同样高温沐浴也是能够起到瘦脸的效果。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

洗脸

其实看似简单的洗脸里面蕴含了很多学问,我们要改变平常洗脸的方式,采用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,让你的脸部肌肉得到刺激,从而达到瘦脸的效果。

简单易学既可以紧致脸部线条,还能让双下巴OUT,脸部水肿哦!

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