除了运动饮食方法改善外还可以通过精油加上按摩方法也可以有效的达到效果。那么精油好吗，有用吗？一起来了解下吧！
精油的功效
帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴，腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
精油使用方法
取适量精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。
精油的按摩手法
Step1：将调好的按摩精油倒10滴于手掌，涂于大腿上。
Step2：从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。
Step3：等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。
温馨提示：精油的正确保存方法
因为纯瘦精油腿精油的是完全萃取自植物，因为专门做这样的产品所以在生产过程中不会添加其他化学防腐剂和添加剂。这样精油里的成分非常容易受到空气、光线、温度和潮湿的影响导致精油发生变质的现象。所以纯精油通常保存在深色的玻璃瓶内，高温会使精油变质。精油不能长期的暴露在日光的暴晒下面，也不能长期的冷藏。
上述关于精油好吗，有用吗？给大家做了相关的介绍及一些方法，希望可以帮到需要的朋友。