很多女性朋友对于化妆品里胶原蛋白成分的功效很认可，但是，口服的还是很好，如果让你现在吃口服的美容品，你敢吗？反正我是不敢，这也与我们的思想观念有关系，其实，口服美容已经在我国有两千年的历史了，我们都知道猪蹄、猪皮等都是上好的美容食物，其中里边最重要的就是含有胶原蛋白，但是，他们又不易吸收，所以，最近的口服美容品也就成为将来的热点了。
口服美容品一般都会是针对胶原蛋白补充的。化妆品知识胶原蛋白能让人体组织发挥连结、缓冲、保护的功能，人体皮肤、骨骼、牙齿，甚至眼睛中都有胶原蛋白，它也是我们肌肤弹性、紧实最攸关的因素。不过，口服美容品在使用的时候要注意很多方面的噢。
如果你在同时服用过多保健食品时，一定要注意服用的先后顺序，以免发生药理的协同作用。在服用前先到专业机构和医师那里进行咨询，确定服用的产品不会彼此相冲或是发生药理协同作用后在服用。
过了30岁需要服用美容口服液、胶囊前，最保险的做法是每年做一次检查，排除囊肿体质后，再在医生的指导下服用这些产品。选购美容保健品时，应注意是否标示成分，不能买来路不明的产品，标明了美白、某种皮肤问题的美容品多是非正规产品，也需要警惕。
保健食品虽然只是一种营养补充剂，也不是想吃多少就吃多少的！比如维生素服用剂量过大也可能导致中毒。某些保健食品可能导致过敏，而且服用内服保健品，要注意不要偷懒，不要一次把一天的药量吃完，一定要少吃多餐。这样才更有利于营养元素在身体里的持续吸收。
这些都是我们需要注意的，无论怎么补充胶原蛋白也需要有个度。