国外有很多流行的方式，当然了美国也不例外，只要是简单又能行的方法他们都愿意不尝试，近些年一些稀奇古怪的方法也进入了我国，很多人在模仿，接下来小编就跟大家一起来揭开它的荒唐之处吧。
：苹果醋
很多人选择在三餐之前喝三勺苹果醋来抑制食欲，减去脂肪。医学专家认为这一做法并无科学依据，之所以能，是因为它破坏了人的食欲。专家还特别警告人们不要服用苹果醋药丸，因为浓缩的酸性物质会烧坏食道和胃黏膜。
第二：清肠大师方法
有些者早晚服用泻药，饿了就喝一杯由柠檬汁、糖浆和红椒粉勾兑的饮料。专家表示这种清肠药是十分伤胃的，最多可以服用3－7天。
第三：拣食
自称“拣食者”的这些人希望能多消耗一些生活废品。他们只使用二手产品，并且只吃捡来的食物。他们坚持纯素食，只吃不用花钱得来的食物。他们在垃圾箱中捡拾食物，食用他人的残羹冷炙，用野生植物来果腹。医生们说，这种生活方式本质上并非不健康，但就是有些不雅。
第四：细嚼慢咽法
“细嚼慢咽法”要求人们每分钟咀嚼食物100次，只取其汁液。饭菜只能是从喉咙滴落咽下的液体物，剩余的任何固体残渣都要吐出来。尽管这种方式不免有些极端，但是专家认为细嚼慢咽的方法的确能让人免于贪吃。
第五：HCG激素注射法
HCG（绒毛膜促性腺激素）是一种用孕妇胎盘制成的天然激素，据说可以燃烧脂肪。使用这种方式的者每天只能摄入500卡路里的食物，每天必须减掉1磅体重。但是医生建议人们远离这种法，因为每天只摄入500卡路里的能量有些过低，而且注射激素也是十分危险的。
怎么样？这些方法的荒唐之处大家都明白了吧，所以，以后要采取正确的方式噢。