许多女孩子都喜欢穿裙子，爱好短裙的尤其多，那样可以很好的秀一下自己的美腿。只是盲目跟风未必好，腿部堆积的脂肪会瞬间将人打回原型的，穿短裙等于自曝其短，反而不美。很多MM选择用精油，只是精油怎么用？是和其它精油一样用法吗？下面是小编为大家准备的精油使用方法及注意事项。
一、精油的作用
精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴，腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。但是有很多朋友使用后说没有用？很大的原因可能是使用精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的精油也是没有用的。
二、精油怎么用
精油刮痧法：刮痧法工具
1.精油：想要加倍的效果，那就来选择一款精油吧，目前的精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、消水肿的作用。
2.刮痧板：既然是刮痧，那么刮痧板是不可少的，其实用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果，只要不会刮破皮肤就好。
三、精油使用方法：刮痧法
刮痧法步骤：
1.先在双腿上涂上精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲。
2.的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。
3.刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。
四、精油使用注意事项
刮痧法注意事项：
1.在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。
2.刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。
3.小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。
精油刮痧法，姑娘们都学会了吗？听说刮痧有点疼，不过为了能够穿上短裙，亲们还是忍忍吧！嘿嘿～还有，提醒那些成功和不用精油就很美的MM们，不要穿过短的裙子哦，走光了可不好，呵呵～