粗盐竟然可以瘦小腿 摆脱小腿粗的妙招

2015/10/7 5588.TV美妆百科

不管腿粗细,每个妹纸总是抱怨自己的小腿太粗,总是不满足!那么,既然这样,今天小编为你推荐快速瘦小腿的方法,让你的小腿更加的纤细,摆脱萝卜腿!

十个妹子,往往会有九个说自己小腿粗。其实呀,小腿可以算是全身最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须有一定“分量”。同时呢,很多MM们平时工作经常保持久坐或久站,缺乏运动导致小腿血液循环减慢,新陈代谢不佳,更容易造成小腿浮肿或脂肪集聚过多。

小腿粗怎么减

身体的其他部位都可以靠着大量运动来,可以小腿粗该怎么办呢?小腿是整个身体的支撑,在大量运动后,其他部位可能瘦下来了,而小腿却粗起来了,那么小腿粗该怎么减呢?

1、粗盐瘦小腿

MM们可以在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,再把它涂在小腿肚上。大约保持十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,之后开始洗澡。粗盐可以促进皮肤的新陈代谢,有助于排除体内废物,还可以哦!

2、刮痧

有毅力的MM可以买一只牛角的刮痧板,每天晚上在腿上抹好乳液后,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,一定要快速、用力地刮,直到刮出红杠杠哦。是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉,这样效果会比较好呢。

3、洗澡按摩

大家在洗澡的时候,可以采用冷热水交替冲洗小腿,同时配合腿部的按摩,这样可以强化血管肌肉,改善腿部循环,还能腿部浮肿,使小腿更紧实呢。

4、少吃多运动

对于任何想的MM来说,这条都是真理!一些热量高的食物大家都要远离哦,同时可以参加跑步、游泳、自行车等有氧运动。通过这些运动,可以慢慢改变肥胖体质,腿部赘肉。

对于瘦身这件事,是每个妹纸的终身追求的事业,运动是的的办法,想要的妹纸们,一定要多运动哦!

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