吃太多有双下巴? 双下巴有方法

2015/10/23 5588.TV美妆百科

吃货们总是管不住自己的嘴巴,但是又担心自己吃胖!你是否有过这样的体验:看着镜子时“总觉得最近浮肿了”,吃惊于自己有了双下巴。小编也是醉了~还好小编今天为你准备了双下巴的方法,吃货们,可一定要看好了!

喝多了的第二天,是否会觉得自己的面部轮廓不再清秀,那并非浮肿,而是下巴或是脸周围的松弛所致。而且,稍微拉扯一下下巴就会出现双下巴……真想马上掉。

造成双下巴的三大原因

出现双下巴并不仅仅因为肥胖。

经常吃松软的食物,咀嚼次数少。

老龄化带来的松弛。

由于使用智能手机,经常低头,驼背。

这些都被作为理由列举出来。由于饮食生活的变化面部周围肌肉的运动减少,或是生活方式的变化所带来的低头向下的姿势增加,由于重力的影响脸上易变的松弛。

仅仅改变喝水方式也能改善双下巴

要想双下巴,按摩面部肌肉,不停运动嘴等也是可取的好方法。除此之外,吃饭时的饮食习惯,喝水习惯也可能是原因之一,仅仅意识到舌头的活动方式而被改善的情况也是有的。

此处,为改善双下巴的问题,为大家介绍吃饭时应注意的要点。

总之是要咀嚼

吃饭时,咀嚼次数越多,对改善松弛的效果越好。咀嚼会使唾液分泌量增加,干燥的嘴唇也能被改善,大脑被刺激进而活性化,咀嚼次数多的人即使对身体来说也是好处多多。多吃有强烈咀嚼感的食物,烹饪时食材切的大一些等,试着多下点功夫。

一点点喝水,让喉咙有感觉

舌头的肌肉衰退,整个舌头就会低垂造成松弛原因,推荐大家锻炼舌头的肌肉。网络上也有介绍“舌头训练法”,最简单的就是喝水时有意识的让喉咙运动。不是一下子喝掉很多水,而是一点点含在口中,用舌头送入喉咙,有意识的运动舌头和喉咙。

面部轮廓清晰的话,就能看到瘦下来的效果。

全身很幸苦,但首先以避免双下巴为目标吧,试着重新改变饮食方法怎么样呢?

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