按摩 现深"V"诱惑

2010/12/30 5588.TV美妆百科

按摩法,相信大家都有所耳闻,但是简单的按摩是远远不够的,并且很多人也不会使用,其实,身体的每个部位都有穴位,所以,按摩也一样,只要找准学位,就让你的胸部挺起来!

1、中府穴、中脘穴、灵台穴 

想胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟, 1天按摩多次,以有效上半身肥胖。 

中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。 

中脘穴:在肚脐上约10厘米。 

灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。 

2、膻中  

穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。 

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 

其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性。 

原理:、通畅乳腺。 

3、乳根 

穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。 

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。 

4、大包 

穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。 

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 

其它功效:乳痛、肋间神、肝炎。 

原理:化淤解郁、通乳。 

原理:健胸、通畅乳腺。 

5、期门 

穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。 

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 

其它功效:乳痛、肋间神、肝炎。 

原理:化淤解郁、通乳。 

6、乳中 

空位:身体平躺,位于乳头的中央。 

按摩方法:以手指指面做圈状按摩。 

其它功效:改善性冷感,月经调理。 

原理:、使坚挺。 

7、神封 

穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。 

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 

其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。 

8、少泽  

穴位:小指指甲根部外侧的地方。 

按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。 

其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。 

原理:、促进乳腺畅通。

看了这些你是不是感觉很神秘呢?其实,这是很健康的方法噢,大家也不放可以跟着试试。

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