傲人的上围，性感的身材，是所有女性向往的身材！但是，并不是每个女人都是如此幸运的！丰满坚挺的乳房彰显性感迷人的一面，也让人变得更加自信！今天小编为大家推荐美胸方法，有了这些美胸小秘诀，胸小的女人再也不用自卑。
牛油果美胸
牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
青木瓜美胸
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下，锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
成效：丰富的木瓜酵素和维生素A有助美胸。
俯卧撑美胸
双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位，重复10次。
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动，当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下，双臂向胸前位置交叉合掌，手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧，再缓慢向下放回到胸前位置，缓慢进行10次左右。
迷人的上围曲线一直是很多女孩子梦寐以求的，以上的美胸小秘诀可以帮你塑造迷人胸线哦。