大家对冬吃萝卜夏吃姜这句话一定是耳熟能详了！姜是日常三餐常见的食材之一，对于养生的功效也是非常有效果的，特别是女性关注的纤体问题。那么，如何来利用生姜纤体呢？今天介绍几种生姜纤体不反弹的方法。
一、醋泡生姜
醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃，提升人体阳气的功效.醋泡生姜还能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助关节炎的作用。
做法
1、先把生姜切成薄片。使用鲜姜，鲜姜有非常好的功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。
2、醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长。
3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助关节炎的作用。长期服用，到老了不受伤，而且还能益寿延年。
二、生姜红茶
从中医的角度来讲，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。
做法
生姜红茶做法比较简单，适量的红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续适当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来哦！
三、生姜贴肚脐
一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。
做法
生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。白醋可软化大便，起到清肠的作用。
用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。每天坚持使用，一周就能看到很明显的效果。