的五大方法,让你瘦出完美脸型!

2016/7/26 5588.TV美妆百科

很多美眉都很羡慕女明星们精致纤瘦的脸蛋儿,但是无奈自己却没有那么好的容貌。摸着自己脸上的肉肉,你是不是也想要瘦脸呢?那么今天小编就来给大家分享几个瘦脸方法吧!

1、瘦脸从洗脸开始

每天起来做得件事应该是洗脸,想要瘦脸的mm们,就要多多留意洗脸的方法了。我们可以用冷热交替的方法来洗脸,先用温水洗脸半分钟,在用冷水洗脸半分钟,这样可以帮助血液循环,达到瘦脸的目的。另外洗脸的时候,应该轻拍脸蛋,对肥胖的部分进行按摩,坚持每天都这样做,相信很快就可以果。

2、睡前瘦脸按摩

睡前可以帮脸部做个按摩,先将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次,可以畅通淋巴循环,改善脸部轮廓,达到瘦脸的目的。

3、小动作瘦脸

生活有很多小动作可以帮助我们瘦脸的,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次,这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉,另外可以多笑,笑的时候可以拉动脸部的肌肉,促进脸部脂肪的燃烧。

4、从喝方面来瘦脸

乌龙茶和咖啡有瘦脸的作用,爱美的女人可以喝一点。乌龙茶含茶多酚及咖啡碱,胃不好的人要少喝,而咖啡含咖啡因,也不易多喝,每天一到两杯就好了。

饭后来杯热的乌龙茶或咖啡可以帮助消化,瘦脸,但是要喝纯正的,加奶加糖都瘦脸没多大作用,反而会令你胖起来。

5、从吃方面来瘦脸

柿子干、菠菜、豆苗、胡萝卜、西洋芹、纳豆、小鱼干等都是瘦身的好食品,也对瘦脸有作用,它们热量都不高,并且可以促进新陈代谢。有些还有美容,让你的面色红润。例如菠菜很有丰富的铁可以改善缺铁性贫血问题,令人脸色变好;胡萝卜除了瘦脸,还可以改造皮肤粗糙问题。

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