炎热的夏季，男士油脂分泌旺盛，痘痘问题困扰着男士痘痘朋友们。当肌肤出现问题时，男士们要了解一些祛痘的小妙招，这样才能消灭痘痘，拥有健康美肌。下面是一些男士长痘痘的原因及男士祛痘小妙招，男士痘痘朋友必看哦。
男士长青春痘的原因
1、遗传
青春痘患者与遗传的关系在于这些人遗传的体质本身会对男性较为敏感，并非因为内分泌失调。
2、油脂分泌过多
当油脂量分泌过多，而无法顺利排出将毛囊阻塞，引发脓疮。
3、内分泌
男性会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。此外，疲劳过度，睡眠不足，火气过旺，精神忧郁、紧张，压力过重等及服用某些避孕也会影响身体内分泌混乱。
4、细菌
细菌会因手或器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多，不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸导致细菌感染，引起毛囊发炎。
5、食物
油炸食物诱发面疱的产生，食物与面疱并无直接关系，多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物诱发面疱的产生，但并非每个人吃这些食物都会形成痘痘。这与体质有关，因人而异;因此平日如发现有特定食物会使你长面疱，就须忌口了，减少所食的量。如各种胃肠功能混乱、便秘、肝功能低下等，均易导致面疱的产生。
6、不合适的化妆品
如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。某些化学物质及：皮脂类固醇、抗甲状腺、含男性之避孕药及抗结核等都有可能突然长出许多痘痘和粉刺。
7、营养不均衡
不定时用餐和偏食者都会引起体内缺乏维生素，体内维生素C的缺乏，易使脂质功能混乱，而缺乏维生素C则易使毛囊口发生角化。
男士祛痘误区
男士祛痘误区1：洗脸之后不会马上使用护肤产品
大自然寄予了所有的生物一个保护自我的本能，对于人类而言，大自然就给了我们天生的保护屏障，就是肌肤，然而肌肤也会时时分泌皮脂，来进行自我保护，所以肌肤才能伴随我们的一生，从生到死。
但是这层皮脂也是比较脆弱的，因为皮脂在洗脸之后就会被吸取很大一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我们刚刚洗脸之后还会觉得皮肤紧绷，干燥。因此，洗脸之后不会马上使用护肤产品所以失去皮脂膜保护的皮肤应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮脂分泌平衡。因此，应该在洗脸3～5分钟内就使用护肤品。
男士祛痘误区2：油性皮肤每天都要去角质
这是一个错误的想法，如果你真的去做了，并且还在坚持，那就说明你是一个很打的傻瓜，因为正常人的角质并不是很厚，即使积累到一定程度，一次的去角质工作就够了，因为角质需要几个星期才能够堆积得很厚，所以你不用每天都要去角质，一般的去角质磨砂用品一个星期用一次就好。
洁净面膜这些都有去除油脂、剥除角质的用途，即使男性比女性的皮肤厚一点，你又是油性皮肤，这样一层层的剥离角质层也是很可怕的。因为最外层的角质层对皮肤是具备保护作用的，老化角质才需要定期。
男士祛痘误区3：使用热水洗脸会清洁的
很多人觉得：使用热水洗脸会清洁的。很遗憾你又想错了，因为热水的确可以使清洁工作更加容易进行，但是热水的温度很高，蒸发得比较快，所以用热水洗脸之后水分的迅速蒸发会带走大量的皮肤本身含有的水分。即使在寒冷的冬季也不必要用热水洗脸，使用和体温差不多的温水就可以，之后再用冷水冲一下让毛孔收缩。
男士祛痘小妙招
男士祛痘小妙招1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
男士祛痘小妙招2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
男士祛痘小妙招3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。
男士祛痘小妙招4、适度运动，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
男士祛痘小妙招5、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
男士祛痘小妙招6、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
男士护肤现在也是非常重要的，很多的时尚型男们尤其注重自己肌肤的护理!每个男士都有自己不同的护肤习惯，相信小编今天介绍的这些男士祛痘常识可以帮助广大的男士守护肌肤的健康哦!大家也要记得分享给身边的好朋友们哦!