美容养颜、瘦身是女性最关注的话题。对于人士来说，蜂蜜是瘦身产品中的佳品，而生姜的营养价值相当高，能改善体质。要问我吃什么美容养颜？小编告诉你生姜蜂蜜水。生姜蜂蜜水可以养成易瘦体质，连续喝一周，不仅能，还有美白、去色斑的功效。
生姜蜂蜜水的作用
1、生姜的抗氧化赛过维生素E
中医认为的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
2、生姜蜂蜜水二者“互补互利”
而蜂蜜具有补中，缓急的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素Ｃ和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。
生姜蜂蜜水做法
取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
蜂蜜姜汤做法
1、约十公克的姜磨成糊状。
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、注入滚烫的热开水。
4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。
5、男女老少都适合饮用。
蜂蜜姜汤喝法
1、吃什么美容养颜？早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；
3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+晚餐一定要配合起来
4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
蜂蜜姜汤的功效
1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。
2、体重可减轻约十公斤。
3、皮肤变得细嫩。
4、去掉多余赘肉，腰围变细。
5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
吃什么美容养颜？连续喝7天生姜蜂蜜水，不经能够美白皮肤，还能淡化色斑，让你的皮肤红润而有光泽！