不论男女老少，早餐一定要按时吃，即使再懒惰也要买一些健康的早餐吃，早餐吃对也有美容的效果哦，那么女人早餐吃什么美容养颜呢？想让自己青春永驻的话，按时吃早餐是绝对重要的一部分。
一、杜绝睡懒觉
一日三餐早餐最重要，但是为什么很多人不去选择吃早餐呢，原因有多方面，年轻人睡懒觉，即使今天要上班，也不乐意早起一会把早餐工程完成了。尤其是女人，如果每天都错过吃早餐，那么你的容颜一定会大大下降，衰老就会近距离接触你。所以，以后把闹钟提前设置20分钟，早起一会，把美容早餐吃掉。
二、吃早餐的正确步骤
起床先喝一杯温水，清理肠子残留的杂物，有便于进食时肠道容易消化。女人早餐吃什么美容养颜呢？在选择早餐的时候要挑选一些谷类食物，比如豆浆，牛奶，鸡蛋，新鲜蔬菜都是美容养颜的食物，早晨吃的都是一天中鲜的。
健康提醒：女人早餐吃什么美容养颜，日常保养两点绝招是什么？健康专家说一是早餐健康饮用，二是晚间皮肤的清洁及保养，做好这两点，保持营养指标，做健康美丽女人。