体内湿气太重怎么办?如何祛除?

2016/11/17 5588.TV美妆百科

如何判断自己体内湿气重,湿气重的症状有哪些?体内湿气重怎么办?相信这些问题是很多人都想知道答案。下面火爆化妆品招商网小编为大家介绍一下,一起来看看,让你养颜养生两不误。

体内湿气重的症状

1、脾气大

特别情绪化,脾气大、点火就着的火气很难自控,自我感觉修养欠佳,发火后自责感强烈,其实这也是脾虚的标志。

2、肿

早上起来眼睛肿,身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液,无法及时被排除体外所致。

3、耐受力低

冬天不抗冷,夏天不耐热,经常处于低血压状态,易便秘或长期大便不成形,稍遇到风吹草动就容易生病,吃过饭就觉得昏昏欲睡。

4、懈

皮肤松懈,缺乏弹性。脾在体主肌内,脾气足自然皮肤紧致。脾气虚弱的人皮肤通常松松垮垮。

5、黯

皮肤发黄、发黯,变成名副其实的“黄脸婆”。

6、痛

腰痛、颈部痛,晕眩,这些其实也大都是脾虚湿重的症状。因为脾虚弱导致水液代谢缓慢,睡眠时受重力作用体内水液在身体某些局部聚集造成压迫疼痛。很多人的腰椎疼痛并非骨骼的原因,而更可能是水湿所致的压痛。

7、乏

早早上床,睡足了8小时,仍然觉得困顿,强大精神起床之后依然觉得没睡够。睡眠质量差,睡眠浅。夜里多梦易醒,早上不能愉快地起床。

体内湿气太重怎么办?如何祛除?

吃水果不要贪多

现在很多女人为了瘦身长期以水果代替主食,甚至几乎不吃任何其他食物,这是非常不健康的。因为,最养人的其实是五谷杂粮,不少水果性偏寒凉,例如西瓜、梨、香蕉等等。湿重脾虚的女性不要吃太多水果,如果吃,也要吃对脾胃伤害小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。再者,将水果煮熟后再食用,或可补益。

吃肉食应该更讲究

脾虚的人在吃肉食时要注意选择。湿重女平时应该少吃生鱼片、虾、蟹等寒凉食物。

选对主食

中医认为:面热米凉。脾胃不好的人平时的主食应该以面食为主,尤其是发面食物,比如馒头和面包等,都是比米饭更滋养脾胃的好选择。

总结:

体内湿气太重怎么办?如何祛除?相信看了小编的介绍你应该清楚了吧!当人们体内湿气过重的时候就会产生一些不好的影响,例如头昏眼花,没什么精神等,体内湿气重的话就赶紧行动起来吧!

美业圈的微信公众平台1
您留言,我回电,加盟好项目!

我已阅读并同意《火爆化妆品招商网代理商服务条款》)

温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

手机美业博览会,线上逛展选品!
手机美业博览会,线上逛展选品!

体内湿气太重怎么办百科知识

推荐产品

夜玛仕男士延迟喷剂 蓝色款 夜玛仕男士延迟喷剂 蓝色款 佛山靓肤素美肌四件套OEM 佛山靓肤素美肌四件套OEM 姜生健参姜舒护精华液 姜生健参姜舒护精华液 花丝泉依克多因水光精华液 花丝泉依克多因水光精华液 诗维蓝黛医用重组Ⅲ型胶原蛋白敷料 诗维蓝黛医用重组Ⅲ型胶原蛋白敷料 OUDISKIN烟酰胺极光美肤膜 OUDISKIN烟酰胺极光美肤膜 欣尔丽缘三文鱼DNA钠水光精华液 欣尔丽缘三文鱼DNA钠水光精华液 肤小花雪莲私处养护保健贴 肤小花雪莲私处养护保健贴 中养轻姿脐丸套(七次套) 中养轻姿脐丸套(七次套) 壹知康多肽舒缓水 壹知康多肽舒缓水 萌娜塔月光鲜活精华液 萌娜塔月光鲜活精华液 百顺毛孔净澈赋活美肌套盒 百顺毛孔净澈赋活美肌套盒 芙姿源玫瑰洁面精华液 100ml 芙姿源玫瑰洁面精华液 100ml 张仲堂蜜灸保健膏 张仲堂蜜灸保健膏 蜗艾蜗家第五代360°全智能旋灸床 蜗艾蜗家第五代360°全智能旋灸床 苗家养妍舒缓套 苗家养妍舒缓套 凹疤生长膏 凹疤生长膏 宝韵诗水光靓润美肌面膜 25g×6片 宝韵诗水光靓润美肌面膜 25g×6片 中药雪莲护垫 中药雪莲护垫 臻美公主护肤套盒 臻美公主护肤套盒 恋丽肤多肽舒缓精华液 恋丽肤多肽舒缓精华液 法璐姿祛痘水点痘水 法璐姿祛痘水点痘水 朵旎-羊胎素淡纹冻干粉 朵旎-羊胎素淡纹冻干粉 氢氧大气泡皮肤管理仪 氢氧大气泡皮肤管理仪 凝澜美肌水润臻颜套 凝澜美肌水润臻颜套 防脱育发 防脱育发 MSC&iPSc  双胶原蛋白焕颜次抛精华液 MSC&iPSc 双胶原蛋白焕颜次抛精华液 欧琪俐女性调衡奢宠霜 欧琪俐女性调衡奢宠霜

养生百科

新品推荐

夜玛仕男士延迟喷剂 蓝色款夜玛仕男士延迟喷剂 蓝色款 夜玛仕玻尿酸润滑液夜玛仕玻尿酸润滑液 夜玛仕女性快感液夜玛仕女性快感液 绿伞阳光基因洗衣液绿伞阳光基因洗衣液 绿伞GMC内衣专用洗衣液绿伞GMC内衣专用洗衣液 GMC活性酵素洗衣液GMC活性酵素洗衣液 GMC丝绸专用洗衣液GMC丝绸专用洗衣液 GMC香氛洗衣液GMC香氛洗衣液 羽绒净羽绒净 宝宝洗衣液宝宝洗衣液 内衣洗衣液内衣洗衣液 由意瞬干系列夜用350由意瞬干系列夜用350 由意瞬干系列超长夜用420由意瞬干系列超长夜用420 由意瞬干系列护垫165由意瞬干系列护垫165 由意瞬干系列迷你巾180由意瞬干系列迷你巾180 由意瞬干系列日用250由意瞬干系列日用250 由意速吸系列少量迷你180由意速吸系列少量迷你180 由意速吸系列护翼护垫180由意速吸系列护翼护垫180 由意速吸系列加长日用280由意速吸系列加长日用280 由意速吸系列夜用350由意速吸系列夜用350

客服中心

客服中心

【长按指纹】识别图中二维码
  或搜公众号huobao5588tv关注

线上美业博览会,线上逛展选品! 点击客服咨询