如果你真的想的话，就一定要记住一些规则，小编总结了一下与大家一起分享，如果你想让你的计划成功的话，不妨可以试试噢。
1.戒掉碳酸饮料，先不说他对身材有什么不好，对身体也非常不好，如果真心，就不要再喝。
2.万事要懂得坚持，没有一个办法是快速，不用花精力的，要有成果，就要付出努力。
3.坚持散步，饭后百步走活到九十九，这句话不无道理。
4.不要盲目节食，不要以为植物脂肪就能代替动物脂肪，不要没有瘦，就先营养不良。
5.要知道什么适合自己，不要盲目。
相信如果你坚持上面这几点了，你的计划也就不会老失败了。