入秋之后，小腿上又开始出现鱼鳞一样的纹路，脸上的肌肤也总是紧绷绷的，实际上这些都是皮肤缺水的信号。秋天最容易皮肤干燥，如何让肌肤恢复水嫩？让我们一起做好补水保湿功课！
如何让肌肤恢复水嫩？
1.从选择温和清洁产品开始
对于干性肌肤的人来说，清洁力过强的洁面皂、洁面泡沫是肌肤干燥的元凶之一。入秋之后，首先应该选择一款适合自己的面部清洁产品，如果总是担心“洗不干净”可以用蒸汽浴面或者敷脸的方法让毛孔充分打开，再进行清洁。
对于油性肌肤的人来说，选择清洁力较强的洁面产品没有问题，但是皮肤油不代表不缺水，这一点很容易被忽略哦~仍然要采用其他方法进行补水保湿。
2.不要频繁去角质
皮肤干干的容易让人觉得“角质层厚了”，“需要去角质了”，实际上越是频繁去角质，反而会加重肌肤失水。
即便是不去角质，肌肤也会28天更新一次，如果习惯使用去角质产品将使用周期调整为3周到4周，去完角质后，更是要做好基础护肤工作，涂抹滋润一些的晚霜或精华，帮助肌肤保水。
3.护肤产品该换了
夏季我们喜欢清爽不黏腻的凝露，秋天换成滋润型的面霜。无论是怎样的肤质，都不应该使用同样的护肤产品，因为肌肤状态随着季节变化，如果不能得到及时的营养补充，就容易变得干燥。爽肤水换成柔肤水，增加使用精华，如果面部肌肤超干可以充分按摩吸收面霜后，再涂抹一次。
4.增加环境湿度
对于生活在北方的姐妹来说，环境湿度低会带走很多肌肤内部的水，所以我们改变周围的微小环境，让肌肤生活在一个比较舒适的环境中。
开始使用加湿器，加入适量精油是的方法（但是不要用加湿器直接熏脸）。如果希望通过沐浴来让肌肤湿润，千万不要沐浴时间过长，42℃的水沐浴20分钟就会让身体从里到外的脱水哦！
5.增加水分摄入
虽然饮水能够给身体补充水分，却很难让肌肤喝到水。但是多饮水能够增强身体新陈代谢，水又是身体各个化学反应环节的重要物质，因此我们一定要为身体补足水分。
除了日常饮茶、饮用温开水以外，建议少饮咖啡和饮料。此外，多吃水果和蔬菜对补充水分也很有效呢！购买一个榨汁机，每天DIY鲜果蔬汁，不爱吃水果蔬菜的姐妹也一样能补水哦！
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