夏天是的高峰期，控制饮食很多女士喜欢采用的瘦身方法。今天火爆网小编教大家夏天吃什么，推荐几种越吃越瘦的超级食物，让你不用饿肚子，吃对东西就会瘦！
苹果含钾，可使体内过多的水分排出；丰富的膳食纤维与果胶可产生饱足感；有机酸可加速新陈代谢，让体内毒素顺利排出，达到预防脂肪堆积的目的。
凤梨具有的分解蛋白质的特性，并且有助肠胃蠕动，对于喜欢吃肉、上腹突出、腰部肥胖体型以及习惯性便秘者，是的瘦身水果。
苦瓜含铬，可以降低血糖，把过剩的醣分转变成热量使用，改善体内脂肪的平衡；苦瓜素能组织脂肪吸收，并有清热降火功效，能代谢体内毒素，并且阻止脂肪吸收。
所以夏天的食物要注意，选对适合的瘦身食品，对你的身体健康有大大的好处，更重要的是还你一个美丽的身材。