市面上各式各样的荷叶茶是的良方，可以达到很好的效果，且，无副作用。为了控制体重限制食量，想吃又不能吃的滋味相当难熬。而听说喝荷叶茶可以，那么荷叶茶适合所有人吗？喝荷叶茶的建议有什么？
经过炮制后的荷叶，味苦涩、微咸，性辛凉。
荷叶茶适合所有人吗？
荷叶茶并不是适合所有人。首先，应该注意到有些朋友对荷叶某些成分有过敏，不适合饮用， 个别荷叶茶产品还可能存在荷叶原料不干净，含有杂质、农药化肥残留物质，有食品方面的隐患，所以勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
荷叶茶不适合单独喝
从中医上讲，由于荷叶性味寒凉，如果单独喝荷叶，较长时间后可能造成胃寒，，还会影响女性正常的内分泌，造成经期失调。因此荷叶并不适合单独喝。
关于喝荷叶茶的4个小建议
1、空腹时饮用。在饭前喝下。
2、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人头一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
4、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
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