专家对于使用化妆品的建议如下：要让化妆品中的有效成分深度作用于皮下脂肪层，应将其涂搽于苗减尼娜位，每周1一2次；同时施以按摩，因为身体在按摩刺激下，皮肤内会产生一种令人愉快的神经传递介质，具有自然的功效。
同时，血液循环及代谢加速，也有利于。如果只是涂抹箱而不进行按靡，效果则会减半。如果能在使用前用千式按琴按摩用化妆品在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。平均有效作用时问为两天，箱中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入身体循环系统，并将其消耗。但它只能起到一定的辅助作用，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗。
因此，在使用箱的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用箱收效甚大。同时还苗进行长年使用同一种擂并不会降低皮肤对的敏感性，只会使抢脉eat栩劝建少叶检和脂质的吸收和贮存。