皮肤干燥、头发比较没有光泽的人如果身体比较胖的话，你要知道该肥胖是由甲状腺功能下降而引起的？具体的方法跟小编一起分享吧。
当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。
秘方：
每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。