艾灸是一种比较简单便捷的养生方法，今天就和大家分享一下艾灸后看湿气排出的方法？艾灸怎么看湿气重不重？
灸后看湿气排出的方法：
1、出很多汗：一般湿气会随着汗液的排出一起排出，艾灸过后出大量汗有可能是因为在排湿气，需要注意的是艾灸后出汗不可立刻洗澡，因为此时毛孔张开，容易造成寒气入侵，建议4个小时之后或者第二天再洗澡。
2、出现红：艾灸后局部出现红，说明湿气通过皮肤排出体外，观察后如果无大碍的话可以继续艾灸，红会随着体内湿气的排出而慢慢消失。
3、排气增加：艾灸可以健脾胃，能够促进肠胃的蠕动，可能会出现肚子咕咕叫、排气增加的情况，而且放屁拉屎都很臭，说明湿气正在排出。
艾灸怎么看体内湿气重不重：
出现水泡证明体内湿气较重。
一般来说在艾灸后出现了水汽、水珠就证明是有体内湿气的，但要是出现了水泡，则表明体内湿气较重，且不同的水泡反映出不同的身体状况。
一般来说要是水泡是透明的，表明身体内是湿寒；要是水泡是黄色的，则证明身体内有火气；要是水泡里面含有血水，则证明湿毒很严重。
出现水泡后无需过于担心，特别注意清洁卫生一般来说不会出现化脓的现象，一般来说1天左右就可自行消退，待水泡消后可以继续艾灸。
去湿气艾灸哪个部位教好：
1、足三里：足三里作为后天之本，是气血生化的源头，艾灸此处具有健脾养胃、补气养血的作用，能够滋补身体里的正气，正气一足自然湿气就会被排出体外了。
2、神阙：神阙就是肚脐眼，是人体的先天之本，艾灸此处能够养血、温补元阳、提高身体的抵抗力，去除体内的湿气。
3、命门：命门穴位于第二腰椎棘突下，是人体生命力的中心，体内湿气重的人群艾灸此处可以增强体内的元气，逼出体内的湿邪之气。
艾灸后看湿气排出的方法，艾灸怎么看湿气重不重就和大家分享到这里了，希望这篇文章对大家有所帮助。