冬季养生:艾灸注意事项!

2022/12/30 5588.TV美妆百科

使用艾灸的人越来越多了,但是与此同时,人们使用艾灸有诸多误区,甚至雷区。今天就带大家了解一下艾灸的误区!

1、用劣质艾条,伤身损健康

许多制作粗劣的艾条,杂质、颗粒和整颗的叶子甚多,再加上制作松软,燃烧过程极易掉灰,甚至整个火头掉落身上,烫伤肌肤。

另外,使用这种艾条艾灸,本身就损经络,伤肌肤,所以要慎重选择艾条,不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

最基本的选艾标准:无杂质颗粒;必须是艾绒制作而成;尽量选择卷制紧致的艾条。

2、艾条用完,简单用水浇灭

艾绒属于易燃物,即使你用水把艾条外部浇灭了,看起来没有了烟火,但内部仍有可能处于燃烧状态。

可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等,艾条用完,放进工具中,盖上盖子,闷上5-10分钟,这样就可以将艾条熄灭。

3、艾灸完立即洗澡、吹风

因为艾灸的热力效应,身体表层的毛孔开张,立即洗澡和吹风,会使风寒趁虚而入。

4、艾灸期间和艾灸后两小时内不建议喝水,尤其是寒湿较重的人。

5、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

6、需要注意的是,艾灸会使毛孔扩张,2小时内不宜洗澡和热敷。艾灸后应保持情绪平静,忌发怒、烦躁或焦虑,同时忌食生冷油腻的食物。

以上就是关于冬季养生:艾灸注意事项!的相关内容介绍,想要了解更多护肤小知识,敬请关注!

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