口罩具有一定的封闭性,夏天戴口罩出门,没过几分钟便会觉得闷热难耐。高温天气,口罩与脸之间的湿气久久不能散去,很容易闷出痘痘。那么怎么办呢?
以下五个防护小妙招帮你拯救“口罩脸”
1选好口罩,给皮肤解解压
戴口罩总免不了会摩擦皮肤,挑选时可以选择宽边口罩,保证佩戴舒适,避免损伤皮肤。
如果不是在医院等特殊场所工作,日常生活中不需要戴密闭性更强的N95口罩,以免给皮肤带来不必要的负担。
疫情还未结束,如果去公共场所,我们依然要坚持戴好口罩。但如果在外时间太久,也尽量别让自己一直闷着,可以到通风较好、周围无人的环境中把口罩摘下,透会儿气,给皮肤解解压。
2做好面部清洁
今天脸蛋洗不好,明天问题满脸跑。长期戴口罩会造成脸部的闷热与潮湿,容易滋生细菌,因此做好面部清洁很重要。
早晚可以选择清水或温和的洁面产品,帮助皮肤去除表面多余的油脂和细菌。如果白天化了妆,晚上洗脸前应先卸妆,再使用适合自己肤质的洗面奶清洁皮肤,并用清水洗干净。
当然,洗脸时也应注意不要过度清洁,咱又不是洗盘子,大可不必搓得一尘不染。长期过度清洁会让面部油脂不断变少,反而会让皮肤变得更加敏感。
3不要用手挤痘痘
面对已经形成的痘痘,一定要管住你那双躁动不安的手,坚决不能用手挤!不能用手挤!不能用手挤!重要是事情说三遍。
用手挤痘痘,有可能引起感染,在脸上留下难以恢复的痘印、痘坑,到时候想修复就难了。而且,如果挤的是面部“危险三角区”的痘痘,甚至有可能将面部炎症传播至颅内,引起海绵窦血栓性静脉炎。
4控制好饮食
长痘痘期间,应该减少甜食和精制碳水化合物、乳制品、动物蛋白的摄入,少喝饮料。多喝水、多吃各种谷物、新鲜的水果蔬菜,保证维生素、膳食纤维等营养物质的摄入。
什么可乐、奶茶、蛋糕、饼干,战痘时期,还是先放一放吧……
5不要熬夜
又到了大家难的一关——不熬夜。
熬夜是皮肤的天敌。经常日夜颠倒,作息不规律,皮肤便得不到合理的修复。严重时也会使激素水平紊乱,皮脂腺分泌旺盛,导致痘痘加重。
美容觉不是说说而已,觉睡够了皮肤也会受益。所以,长痘期间,还是要尽量保证规律且充足的睡眠,这样才能帮助皮肤修复哦。
如果皮肤冒痘,久久不退,别乱折腾,及时就医,把美丽的烦恼交给专业的皮肤科医生吧!