夏季该如何防晒?夏季防晒误区有哪些?

2021/5/13 5588.TV美妆百科

盛夏时节,生活简单且安逸但是,随着天气升温,防晒就不得不被提上日程。对于夏天真的是爱恨交织,游泳、穿小裙子、聚餐、团建,统统只有在夏天才对味儿才够劲儿!那么作为小仙女的你,应该怎么防晒呢?

夏季该如何防晒?

一、涂抹防晒护肤品

防晒化妆品是夏日必不可少的护肤品,但防晒品的使用可是有许多技巧的,处理不当就会影响防晒效果。

1、防晒指数(SPF)的选择防晒指数是选择防晒品的一个重要指标,日常生活和工作时,一般选择SPF12~15;如果要进行游泳、户外活动,那么应选择SPF30甚至更高的防水性防晒品;对光敏感的人来说,使用SPF12~20的防晒品。

2、防晒品应该在出门前半小时左右涂用,并且在出门时再补涂一次,达到防晒的效果。应尽量避免在日照强烈的时间段出门。同时还要善用各种辅助用品如太阳伞、遮阳帽、太阳镜、浅色棉布长袖衣服等,以达到好的防晒效果。

3、选择适合自己肤质的防晒品,油性皮肤应选择渗透力强的乳液水状防晒用品;干性皮肤应选用含油脂比较多的霜状防晒用品;脆弱性皮肤在皮肤美容医师的指导下选择合适的防晒品。

二、避免食入光感性食物

避免食入光感性食物。如香菜、芹菜、白萝卜、韭菜等,都会加重皮肤斑点,应尽量避免食用。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、番茄、香蕉、西瓜及筋肉等则是优良的防晒食物,多吃可以从中摄取保湿防晒的成分。

三、晒后修护

如果不凑巧让太阳晒伤,可用冰牛奶液(牛奶和水10:1)每隔3-4小时湿敷一次,每次15-20分钟,或进行冷喷雾、湿敷,并倒冷膜,安抚皮肤,配合使用舒缓、保湿的护肤品。特别注意,日晒伤后至少两星期之内不要做按摩美容等护理。若晒伤严重,应及时到正规皮肤病专业诊疗机构接受诊治。

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夏季防晒误区有哪些?

防晒误区一:只有在高温下,紫外线才会很强烈。

首先,紫外线并不会发热,其次,当你在爬山或者海边时,虽然山风海风让你体感凉爽,但是紫外线早已爆棚咯!有研究表明,海拔每往上1000米,紫外线就增强10%!

防晒误区二:阴天,紫外线就不会伤害到皮肤了!

虽然阴天的时候云层很厚,但是云层对紫外线来说几乎起不到隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,对肌肤造成不可逆的伤害。

防晒误区三:偶尔几次忘记涂防晒,不会对皮肤有太大的影响。

宝宝们,日晒对肌肤造成的伤害可是会累积的,因此虽然只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,如果突然有一天发现脸上皱纹变多、变深,出现斑点、皮肤失去弹性、容易干燥,那就为时已晚啦。

防晒误区四:出门前涂了防晒,一整天就能尽情晒了。

防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。

防晒误区五:防晒产品涂越厚,防晒效果越好。

虽然防晒产品的确需要涂够一定的量,才能完全起到防晒效果,但如果涂抹过厚,会造成肌肤不透气,容易产生痘痘和粉刺问题。一般在肌肤表层达到0.1MM的厚度就可以了,如果在户外,除了量要足够之外,还要记得每40-80分钟就补涂一次哦。

防晒误区六:眼唇不需要防晒。

其实眼唇部位的肌肤比脸部肌肤还要细嫩,更易遭受紫外线的侵害。因此这两个部位更要要防晒哦,只是选择质地轻薄易吸收的防晒产品即可。

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