成人痘对于很多女性来说，都是一个非常严重的困扰，那么什么样的祛痘方法才能有效的去除成人痘呢？事实上，想要去除成人痘，我们必须先知道成人痘的形成原因是什么，然后才能对症下药摆脱成人痘的困扰哦！下面就一起来具体的了解下吧！
成人痘4大成因
女强人+工作狂
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力激素就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。
战痘支招
针对这种原因引发的成人痘问题，简单的解决办法就是养成良好的生活习惯以及保持好心情。当生活规律变得正常的时候，我们的心情也会自然的变得舒缓。然后再搭配上简单的舒缓压力的方法，我们就能够摆脱掉成人痘的困扰。其次对于这种成人痘，护理方法就是香薰护理法哦！
痘痘肌+角质厚
毛孔里的老废角质以及氧化皮脂的粉刺，如果没有地被清理，不但会使毛孔变大、肤质变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。
战痘支招
针对黑头粉刺过多引起的痘痘，要注意清洁力度，选择一款清洁能力适中的洁面产品非常重要。另外，一周一至二次的清洁面膜也必不可少。
肠胃病+便秘
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。多吃蔬果及每天喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。
战痘支招
改善自己的代谢状况，那么自然就能够摆脱这种因素带来的痘痘问题了。那么我们应该如何提高自己的代谢呢？很简单，吃一些富含纤维的食物，同时搭配上简单的按摩，就能够轻松的提高代谢了。如果想要更快的话，你也可以吃一点有助于排泄的食物哦！
长期失眠+咖啡
肌肤修复所需要的激素是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管里会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤，老化的废物会排出。睡眠不足就会打乱这个肌肤机制，痘痘也就因此长出。
战痘支招
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证足够的睡眠时间，并且在晚上11时之前入睡，才能让肝脏在熟睡的状态下进行毒素清理。如果因为工作等原因没法在这个时间内睡觉，也应该在晚上11点前做好夜间护理，让肌肤有一定的保护力。
战成人痘3大陷阱
陷阱1：碱性洁面产品
很多因油脂分泌过剩而长痘的人都认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还会导致皮肤水油失衡，引发更多的油脂分泌，对痘痘的复发和久久不消有一定影响。
陷阱2：含脂类护肤品
现在很多护肤品中都含有脂类，比如有羊毛脂和橄榄油成分，这些产品都不太适合长痘痘的肌肤，因为这类产品的营养成分和油分太丰富会堵塞毛孔，加重皮肤油脂的分泌，对痘痘的清理有弊无利。
陷阱3：磨砂膏等去角质产品
很多人以为，去角质能“打通”皮脂分泌的通道，这并不对。痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度，按皮肤新陈代谢正常28天的周期算，还没有完成，所以不需要去角质。
战成人痘3大要点
要点1：弱酸性基础护理
皮肤的pH值是5.5，属弱酸性，因此，长痘痘期间，弱酸性基础护理产品(pH5.5~7)对皮肤温和，而pH值4~5之间的护肤品则有收敛和去角质的功能，也能适当使用。
要点2：水质防晒品
每天用有隔离功效的产品可防止空气中细菌对痘痘的污染，可选择有一定消炎功效的、轻盈的隔离产品。另外，长痘时要避免给肌肤造成过重的负担，痘痘肌肤选择水质的防晒产品，或者是质地轻盈的化学防晒产品，注意要在用了隔离之后涂抹。
要点3：含芦荟、茶树油产品
芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。在使用这类产品时，要注意补水和保湿。
过来青春期，仍然留在我们脸上的青春痘就叫做成人痘，因而对于成人痘的，也可以借鉴青春痘的方法哦！但是面对各种青春痘的去除方法，我们一定要注意加以辨别，选择正确的方法哦！