每次梳头时，头发一把一把的掉，地上、衣服上、床上、枕头上到处都是发丝，发际线越来越高，头发越来越少，就问你慌不慌？
脱发的原因
1、心理压力
无论是工作还是学习，如果一个人的心理压力长期处于极大的情况，这会导致用脑过度或者是出现用脑过度紧张烦躁等心理问题，重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多，造成头皮过油，从而引发严重脱发现
2、不健康的生活作息
现代年轻人经常熬夜加班或者打游戏，饮食不规律，重油重辣，造成身体紊乱，内分泌失调也会造成脱发现象。
3、家族遗传
脱发是与遗传有关的，如果父母一辈容易掉发的人，那么其子女也难逃脱严重脱发的情况。
4、头发的过度护理
染发、烫发、头发过度护理、不洗头都会造成头皮的损伤，进而会产生脱发问题。
改善脱发
1、学会释放自己的压力
找人诉说或者通过运动的方式来缓解，当人处于一种“低压”状态时就能有效的改善这种状况，头发也会很快长出来。
2、养成健康的生活方式
早睡早起，或者通过食补的办法，多吃黑色食物和补铁物质，比如黑豆、芝麻、带鱼、菠菜等。
3、不过度的染发、烫发
使头发自然生长，适当护理。平时梳头可以选用木制、牛角制的稀梳子或头刷，在梳理头发的同时也对头皮起到按摩的作用，促进头皮的血液循环，增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长。
4、盐水洗头
洗头前，把一勺盐放入温水中溶解，让头发用盐水泡一会，洗完用清水冲净。盐水能抑制皮脂分泌，减少毛囊损伤。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，避免代谢障碍。能够有效改善头发油腻情况。
以上就是关于脱发的原因以及如何改善脱发的内容介绍，大家可以作为参考建议，具体根据自己情况适当进行选择，想要get到更多变美小妙招、更多美妆护肤资讯关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！