饭后半小时 减肚子时机

2011/8/20 5588.TV美妆百科

腹部方法为什么要抓住饭后半小时呢?

这是因为,我们在吃饭之后,人体消化系统会将食物分解成为我们所需要的营养物质,并通过血液输送到需要的地方。在这个过程中,血糖浓度会增高,血液中脂肪酸的含量也会变多,这是是非常好的腹部时机。

方法一:饭后散步

饭后散步是、最休闲的腹部方法。我们可以在楼梯间走来走去,也可以扰厂四周或者小区里慢慢散步。这样不仅可以减腹部,还有助于肠胃消化。需要注意的是,饭后散步,需进行半小时以上,方能有效果。!

方法二:慢跑

慢跑的腹部方法较之散步更为激烈些,也正因为更为激烈,所以血液里血糖能够被更多地消耗,从而达到腹部,而且还能锻炼心脏。因为慢跑比较剧烈,所以,不能在饭后半小时内立刻执行,而是在散步半小时后,再慢跑,这样可以避免对肠胃的刺激而导致肠胃不适。

方法三:站立

我们是否很羡慕芭蕾舞演员那平坦的腹部?芭蕾舞演员每天必炼的是:站立一小时。所以,站立也是腹部方法中很重要的一种。标准姿势:抬头挺胸,两脚脚跟并拢,两脚脚尖尽量向外打开呈一直线(如上图一所示),双膝并拢。这样站立保持一小时,非常消耗热量,您不信,不信您就试试看。

美业圈的微信公众平台1
您留言,我回电,加盟好项目!

我已阅读并同意《火爆化妆品招商网代理商服务条款》)

温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

十七年火爆聚势新媒体,六重豪礼助落地!
十七年火爆聚势新媒体,六重豪礼助落地!

百科知识

推荐产品

刘医世家寒湿十八味足浴包 刘医世家寒湿十八味足浴包 媛奈皙水光皮脂膜霜 100g 媛奈皙水光皮脂膜霜 100g 中药雪莲护垫 中药雪莲护垫 姜生健·草本养护祛屑洗发露 姜生健·草本养护祛屑洗发露 玫颜堂寡肽平衡液套 玫颜堂寡肽平衡液套 臻美公主护肤套盒 臻美公主护肤套盒 恋丽肤多肽舒缓精华液 恋丽肤多肽舒缓精华液 法璐姿祛痘水点痘水 法璐姿祛痘水点痘水 萌娜塔控颜霜 萌娜塔控颜霜 朵旎-羊胎素淡纹冻干粉 朵旎-羊胎素淡纹冻干粉 黄金精油 黄金精油 依思佩尔青春焕颜细纹组合 依思佩尔青春焕颜细纹组合 伊洛菲嫩肤角质啫喱 伊洛菲嫩肤角质啫喱 顺锦之堂胸部舒韵丽人套(胸部) 顺锦之堂胸部舒韵丽人套(胸部) 达米安娜男性助勃延长精华 达米安娜男性助勃延长精华 诗维蓝黛维肌焕肤喷雾 诗维蓝黛维肌焕肤喷雾 氢氧大气泡皮肤管理仪 氢氧大气泡皮肤管理仪 倍美乐健小咖条 倍美乐健小咖条 娇柏氏韵养精华油 娇柏氏韵养精华油 姿尚莱美颜卸妆乳 姿尚莱美颜卸妆乳 凝澜美肌水润臻颜套 凝澜美肌水润臻颜套 中养大麦青汁 中养大麦青汁 皓扬灯泡肌亮肤霜 皓扬灯泡肌亮肤霜 防脱育发 防脱育发 蝶梦皙肌活冰肌水 100ml 蝶梦皙肌活冰肌水 100ml 柏妢柏蜗牛美肌润颜霜 200g 柏妢柏蜗牛美肌润颜霜 200g MSC&iPSc  双胶原蛋白焕颜次抛精华液 MSC&iPSc 双胶原蛋白焕颜次抛精华液

美体瘦身百科

新品推荐

毅靓纤体小宝毅靓纤体小宝 PQQ胶原蛋白肽饮PQQ胶原蛋白肽饮 轻宝医用热敷贴轻宝医用热敷贴 欧密伽医用葡聚糖修护溶液欧密伽医用葡聚糖修护溶液 芊佰逅古法艾绒热敷包芊佰逅古法艾绒热敷包 芊佰逅奶咖固体饮料芊佰逅奶咖固体饮料 柳氏古方柳氏古方 暨纤悦燃卡精华液暨纤悦燃卡精华液 瑞贝沅口腔蛋白液体敷料瑞贝沅口腔蛋白液体敷料 欧珀莱丝柔玫瑰润体霜欧珀莱丝柔玫瑰润体霜 颐生爱腹部美曼套颐生爱腹部美曼套 颐生爱腿部美曼套颐生爱腿部美曼套 颐生爱背部美曼套颐生爱背部美曼套 依圣厚艾轻姿贴依圣厚艾轻姿贴 依圣厚艾蓝盒懒人轻身贴依圣厚艾蓝盒懒人轻身贴 欧魅轻盈迷人精致套欧魅轻盈迷人精致套 蒂垕润泽紧致露蒂垕润泽紧致露 瑞欧丽莎草本芊美精华霜瑞欧丽莎草本芊美精华霜 SOQI精细紧致霜SOQI精细紧致霜 伊颜签莱秀丽奢护草本套(胳膊)伊颜签莱秀丽奢护草本套(胳膊)

客服中心

客服中心

【长按指纹】识别图中二维码
  或搜公众号huobao5588tv关注

十七年火爆,六重豪礼,聚焦新媒体! 点击客服咨询