艾灸调理,既可补虚又可泻实;既可温寒又可散热;既可扶阳,又可养阴。可是怎么样才能看到艾灸后的效果呢?艾灸又需要注意哪些事项呢?
艾灸后怎么看湿气排出?
1、出很多汗:一般湿气会随着汗液的排出一起排出,艾灸过后出大量汗有可能是因为在排湿气,需要注意的是艾灸后出汗不可立刻洗澡,因为此时毛孔张开,容易造成寒气入侵,建议4个小时之后或者第二天再洗澡。
2、出现红点:艾灸后局部出现红点,说明湿气通过皮肤排出体外,观察后如果无大碍的话可以继续艾灸,红点会随着体内湿气的排出而慢慢消失。
3、排气增加:艾灸可以健脾胃,能够促进肠胃的蠕动,可能会出现肚子咕咕叫、排气增加的情况,而且放屁拉屎都很臭,说明湿气正在排出。
艾灸的注意事项
1、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。
2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。心脏病患者需要在医师指导下或家人陪护下进行艾灸。
3、艾灸时不要喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的。
4、艾灸前喝一杯温水,高于体温。艾灸后补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的为宜。
5、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。
6、一般灸后一小时内不建议洗澡,具体也要看室内温度和水温,如果是冬季而且室内温度很低,间隔两小时以上再洗澡,不洗澡。
7、灸后要注意休息,不可劳累妄动,致阳气耗损,当静养数日。有些人灸后阳事易旺,这是灸火生效之功,但不可因而阳动,耗损真精。当戒房事数日,以助阳气内敛。
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