秋天到了，温度降了，阳光不猛烈了，所以就可以不用防晒了！其实，殊不知，秋天虽然太阳没那么猛烈了，但是紫外线对肌肤的伤害还是存在的！秋季不防晒有哪些后果？秋季如何防晒？
秋季不防晒有哪些后果？
1、变黑妞
虽然秋天的太阳没夏天那么强烈，但紫外线还是比夏天毒的，很容易就会把你变成黑妞的哦！
2、油光满面
出门不防晒，在毒辣的紫外线照射下，油脂分泌就会旺盛，出油过多，很容易就会导致一脸油光的出现。
3、皮肤干燥脱皮
如果出门不防晒，在紫外线的影响下，肌肤就更容易缺水，导致皮肤干燥、粗糙，甚至脱皮。
4、脸上出现斑点
别以为夏天才会出现晒斑，秋天不防晒，更会导致脸上出现色斑，暗沉还不易改善。
5、肌肤松弛、老化
秋天的紫外线俗称秋老虎，不做好防晒，就会导致肌肤在紫外线照射下出现光老化，肌肤松弛，真性皱纹增多，无弹性。
秋季如何防晒？
1、食物防晒方法
皮肤晒黑晒伤与紫外线的有很大的关系，食物方面建议吃黑巧克力、石榴、三文鱼、绿茶、西红柿等。
2、出门防晒装备
出门的时候注意佩戴防紫外线的帽子、太阳镜、紫外线伞、以棉麻制长袖为益。
3、保持乐观心情
研究数据表明，日常生活中的不良情绪往往导致身体激素分泌异常，进而让皮肤功能或抵抗力降低，所以要注意保持乐观心情，远离不良情绪。
4、防晒霜的使用
在出门前的20分钟，可以在裸露出来的肌肤上均匀地涂抹上一层防晒霜，这让就不怕紫外线的肆虐了！
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