有人说白发是人生历练的象征， 有着和年轻人截然不同的魅力。但是现在很多人年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响。这是什么原因呢？
年纪轻轻头发会变白的原因
营养摄取不均
现代人因为忙碌， 常常在外匆匆解决一顿饭， 营养摄取严重不均衡。 黑色素细胞在缺乏营养的情况下， 无法制造黑色素供给头发。
运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳， 使得血液无法运送至头皮的各个角落， 黑色素细胞无法正常运作。
累积压力
感到压力时，肌肉会紧张、僵硬， 血管也会收缩而使血液输送缓慢。
情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调， 因此分泌黑色素的功能也会发生障碍， 影响色素颗粒的合成和运送， 就会长出很多白发。
白发如何变黑？
按摩头皮
按摩头皮这个过程可以让头皮部位的血液更加流畅，还可以改善血液循环的速度，自然头发也就可以获得更好的滋养，按摩头皮可以选择用手按摩也可以选择一个木制梳子。
均衡饮食
当身体缺乏营养物质黑色素的分泌也就会受到影响，自然头发会变黑。在饮食上可以多吃一些铁元素、铜元素以及维生素含量多的食物，比如动物肝脏、鸡蛋以及绿叶的蔬菜等等，都可以帮助头发变黑。
缓解压力
良好的心情对内分泌有一定帮助，这样下去也就会头发进行改善。
以上就是关于年纪轻轻为什么头发会变白？还能调理回来嘛？的相关内容介绍，想要了解更多养发小知识，敬请关注！