头痒、头皮屑、脱发等情况产生，往往是头皮出现了问题。而头皮问题的发生是渐进式而非一夕之间形成的，所以要趁早关注。
做头皮养护的好处
1、保养头皮可以延缓衰老；
2、保养头皮可以紧致脸部皮肤；
3、保养头皮有助于养颜；
4、保养头皮可加强头皮屏障，避免头皮问题；
5、保养头皮可预防脱发和白发；
6、头皮保养可让头皮保持健康活力；
衡量头皮是否健康的指标
1、肉眼可见的头屑
2、无瘙痒
3、头皮放松不紧绷
4、能较长时间保持清爽状态
5、另外，头发的表现也能反映头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻、无分叉等。
如何保养头皮？
1、不同的人的头皮情况都不一样，对PH 值酸碱的接受能力也不同，洗发水的不当选择也会对头皮造成伤害，所以在挑洗发水时要按照头皮的习惯去选择。
2、洗发时温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，用手指肚轻轻按摩发丝。
3、擦干头发也有很多技巧，用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发，让其自然晾干。
4、在保养头皮的同时，养成合理均衡的饮食习惯 是同样重要的。头皮需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激。
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